Stressmanagement

Time Out- Statt Burn Out Unserer heutigen modernen Gesellschaft fällt es immer schwerer, mit dem zunehmenden Druck und Belastungen des täglichen Lebens zurechtzukommen. Die Folgen dieses Zustandes sind ein Mangel an emotionaler Ausgeglichenheit und körperlicher Vitalität. Um dauerhaft Gesund und Leistungsfähig zu sein ist es wichtig Frühwarnsymptome in Form von Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle rechtzeitig wahrzunehmen. Mittels einer Biofeedback Analyse - der Herzintelligenz Methode des HearthMath Institutes - haben Sie die Möglichkeit ihre persönlichen Frühwarnsymptome kennen zu lernen und Ihren inneren Radar auszurichten und zu schulen. Lernen Sie Ihre persönliche Stress - und Energiemanagement-Methode, das heißt effektive Werkzeuge und Techniken, mit welchen Sie die Energieräuber Ihres Alltages in positive Emotionen und Energie umwandeln können. Um aus dem Stress in die Balance zu kommen.

Schwerpunkte:

• erkennen und wahrnehmen Ihrer persönlichen Stress-Frühwarnsymptome
• achten der intuitiven Signale des Herzens und Entwicklung Ihrer Herzintelligenz
• erlernen des Gehirn- Alpha- Zustandes, um leichter zu Lernen und Konzentration ohne Anstrengung zu erfahren
• auf Ihren Typ abgestimmte Techniken für passive und aktive Entspannung
• neurobiologische Verbesserung von Lern-, Wahrnehmungs- und Konzentrationsstörungen durch human neuro cybrainetics.

30min/ 35.-€
60min/ 70.-€