Lu Jong - tibetisches Yoga
Lu Jong - tibetisches Yoga
Lu Jong hat seine Wurzeln in der tibetischen Medizin. Aus ihrer Sicht entstehen Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente und Säfte im Körper. Bei Lu Jong, wird mit der Kombination von Bewegung und Atem die Kanäle
nach Tulku Lobsang
Die Praxis des Lu Jong ist für alle Alters- und Beweglichkeitsstufen geeignet und arbeitet auf sanfte Weise mit der Wirbelsäule. Es kultiviert die Körperwahrnehmung, die innere Sensibilität und den mentalen Fokus.
Diese Form des Lu Jongs stammt aus der Übertragungslinie des hohen buddhistischen Meisters, Doktors und Astrolge Tulku Lobsang. Aufbauend auf seinen Lehren wird Lu Jong mittlerweile erfolgreich in der Stress- und Burn Out Therapie eingesetzt.
Die Lu Jong Übungen:
Die Grundübungen öffnen den Hauptkanal für jedes der fünf Elemente. Sie kräftigen den Rücken und halten ihn beweglich. Die Übungen wirken sehr ausgleichend auf den Körper und den Geist.
Lu Jong II - Fünf Übungen für die fünf Körperteile:
Diese Übungen fördern die Beweglichkeit des Körpers und lösen Muskel und
Gewebeverspannungen. Kopf-, Rückenschmerzen, sowie arthritische und rheumatische
Beschwerden können sanft gelindert werden.
Die Nieren, das Herz, die Lungen, die Milz und die Leber sind unsere fünf Vitalorgane. Die Übungen stärken diese Organe und können Schmerzen im Bereich der Schultern der Brust, des Beckens und Hüften lindern.
Sie fördern die Verdauung, beugen Erkältungen vor, stärken den Seh-, Hör-, Geschmacks- und Geruchssinn. Außerdem helfen sie gegen Depressionen, Müdigkeit und bei Schlafproblemen.
Lu Jong I bis IV, besteht jeweils aus 5 Abenden, und können als einzelne Blocks besucht
werden.
1 Block = 5 Übungsabende (Dauer 75min) kosten 65.-€
- Einzelunterricht
- fortlaufende Kurse
- Intensivtage
www.lujong.org
www.tulkulamalobsang.org
Tulku Lobsangs Foto wurde mit freundlicher Genehmigung von Nangten Menlang International zur Verfügung gestellt. NMI ist nicht Organisator dieser Veranstaltungen. © 2009